działanie kreatyny

[...] 10 g Eaa Xtra - 20 g Creatine Xtra - 12 kaps Macine-mana - witamina C + za 25 minut Whey Protein 80 Plus Trening pleców wyszedł mega kozacki! Miałem siłe dzisiaj, czuć działanie już kreatyny bo naprawde przy wiosłowaniu półsztangą miałem dużą moc, a przy wiosłowaniu podchwytem chciało mi się doj.ebać ciężaru ;-) Po wiosłowaniu półsztangą [...]

własnie... nigdy nie bralem CP, a z opinii uzytkownikow szczerze mam ochotę go zastosowac i sprawdzic jego dzialanie.... ale, ze tak spytam.... co takiego jest w tym CP, ze sie go tak chwali skoro patrzac po skladzie jest to zwykly jablczan kreatyny z dodatkiem tauryny, ktorej po 1. juz dawno zdementowano plotki jej dzialania, po 2. jest jej 1g w [...]

Białka: Kaizen 100% Whey Protein - jakosc (swietna rozpuszczalnosc, brak lezenia na zoladku, zero problemow zoladkowych, dobra cena, b. dobre smaki wanilia, czekolada, a niedlugo nowosc orange creamscile - probowalem wybitnie smaczny) Biogenix Prolongatum (najbardziej kompleksowe bialko z wyzszej polki z dobrej cenie) Olimp System Protein 80 [...]

a wiec tak: jednak wolalbym chyba jakiegos stacka w tabsach bo latwiej i szybciej jest mi polknac kilka tabsow niz odmierzac itd proch, a HP niestety w tabsach nie ma. W takim razie w jaki stack warto zainwestowac z tabsow? zostalo mi jeszcze sporo mono wiec bede laczyl mono z jakims stackiem + to co wypisalem w poprzednim poscie lecz takze [...]

[...] to najnowsze spojrzenie nauki na opisaną kategorię produktów. System aktywnego transportu ATT w jaki wyposażony jest NO-Xtreme, to czynnikumożliwiający prawidłowe działanie składników aktywnych w szybki sposób. Jest niewątpliwie kompleksem scalającym całość mieszanki w sposób, który Twój organizm uzna za skuteczny. Więcej na [...]

Canecorso napisał po teście sponsorowanym: No shocker energizer " Zacząłem stosować od 1 porcji. Przez okres 2-3 tygodni ładnie działał. Dobrze pompował, pobudzenie było jednak b. słabe. Po okresie 3 tygodni nieodczuwałem już działania. Zwiększyłem dawkę do 2 porcji jednak i to nie przyniosło oczekiwanych efektów. Rozpuszczalność: 5/5 Smak: [...]

[...] cyklu.Pirogronian i Cytrynian nie powodują takiego efektu napompowania jak inne kreatyny, ale daja duzego kopa jesli chodzi o wytrzymalosc i sile, w dodatku wykazują lekkie działanie redukcyjne tkanke tłuszczową. HMB lub glutamina po treningu aby zminimalizowac katabolizm, ewentualnie Tauryna ktora dodatkowo przyspieszy transport kreatyny [...]

Troche mnie smieszy co pisza "zawodnicy" odnosnie tej MONO kreatyny ... i jej wlasciwosci ciagniecia wody podskornej... Proponuje przeanalizowac sklad dostepnych, niby wyzszych form kreatyn (jablczanow,estrow,buforowanych itp) I zastanowic sie na logike na temat roznic w efektywnym dzialaniu tych preparatów, zestawiając go z [...]

[...] przed snem albo rano do kreatyny. Po treningu nie ma sensu dawac porcji jeśli chodzi o transport kreatyny bo jest i tak b.dobry. Jedynie r-ALA przyda sie jeśli chodzi o działanie atyoksydacyjne także możesz rozważy i tą opcję. Podczas ładowań tak jak pisał biniu. Do każdego posiłku.. Jedna kaspułka powinna wystarczyc. Zwiększy to [...]

[...] pod rząd , drógi błąd to za durza ilość seri jak juz wcześniej wspomniałem postanowiłem ją zmniejszyć. Krzychu wiem że jak bierze sie suple wcześniej to z czasem słabnie ich działanie ale wkońcu po to są przerwy pomiędzy stosowaniem supli jak np kreatyny , przerwy w aminokwasach nie mam zamiaru robic. A jeśli chodzi o to czy będą na mnie działać [...]

Robert33 wez sie tak nie bulwersuj. Jak Ty czujesz "zbawienne" dzialanie jakiejs odzywki bialkowej, to dobrze dla Ciebie. Oczywiscie ja na samym poczatku kieruje sie skladem i pewnym zrodlem. W tym przypadku nie doczytalem zadnych zastrzezen co do skladu, a zrodlo wydaje sie calkiem pewne. Sama nazwa wskazuje, ze to ma byc ekonomiczne [...]

[...] dla nerek jest obojętna/nieszkodliwa/ więc nie powinny po niej boleć- pośrednio można wywołać złe samopoczucie i różne "negatywne niespodzianki" gdy pijemy zbyt mało płynów co w połączeniu z kreatyną i jej dość silne działanie doprowadza do odwodnienia/szczególnie między komórkami jak i zmieniając proporcje składu krwi. pozdrawiam!

[...] przyrost siły i skracając okres regeneracji, umożliwiając w ten sposób częstszy i bardziej intensywny trening. Wyniki licznych testów pokazują jednak, że kreatyna ma także działanie anaboliczne i antykataboliczne - poprawia równowagę azotową i opóźnia redukcję białek podczas intensywnego treningu. Ponadto, ze względu na fakt, że organizm zdolny [...]

btw. nie podwarzam autorytetu glutaminy - to jeden z 'przelomowych' srodkow. Chcialem jedynie powiedziec, ze jego dzialanie nie jest ta kwidoczne jak kreatyny, bo to antykatabolik. Pol opakowania rozejdzie sie po kosciach, jak to juz ktos na forum ujal. ;-]

insulina ma wplyw na transport kreatyny do kom miesniowych, a ładowanie w siecbie cukru - ma pobudzic sekrecje insuliny. Nalezy z worcic uwag e iz w badaniach notowano istotne roznice dozując niemal 100g cukru na procje kreatyny. Co istotne - wplyw takiego zabiegu na w/w parametr zanikał z czasem dosć gwaltownie po pierwszych 24 godzinach jego [...]

[...] antyoksydacyjnychbwinogron, który, wraz z E i C, zmiata i wygasza "wolne rodniki", hamuje procesy utleniania lipidów błonowych i osocza krwi, dzięki czemu wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne, przeciwobrzękowe, przeciwwysiękowe, przeciwmiażdżycowe i antyalergiczne. Dawkowanie: 2x dziennie po jednej tabletce TRENING: Mój [...]

sprawdzalem K.A. i sprawdzalem mono. jak juz mowilem, K.A. moze byc formą o mniejszej biodostepnosci, albo mniej wydajną niz mono - stad potrzebne sa wieksze dawki by wywolac retencje wody. Ja przy zalecanych dawkach K.A. praktcznie nie czulem dzialania. przy dawce przekraczajacej 10g na dobe - odczulem tak dzialanie jak i retencje. POza tym [...]

jestem i ja, powodzenia Z opisu wynika, że: Preparat łączy w sobie działanie kilku różnych środków wspomagających wysiłek fizyczny: kreatyny, boostera tlenku azotu, BCAA, boostera hormonu wzrostu, stymulanta. i moim zdaniem do biegania przyda się BCAA i stymulant. Reszta będzie raczej działać neutralnie lub na niekorzyść np. powodując pompę. Przed [...]

No wlasnie ostatnio zdazylo mi sie zapomniec pare razy wziasc kreatyny i dzialanie znacznie sie oslabiolo.. Tyle ze biore po 3g i tutaj napewno powinno sie brac codziennie.Najlepiej chyba nie robic przerw w braniu kreatyny, a jak chce sie stosowac dluzej, to lepiej brac mniejsze dawki. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-26 00:13:24

[...] 2 dni należy pić 6 napojów dziennie, potem przez 3 dni po 4 napoje, wreszcie 2 na dzień. Po 6 tygodniach należy zastosować 4 tygodniową przerwę, w przeciwnym wypadku działanie produktu powoli słabnie, na 5g kreatyny stosuj ok. 25 g glukozy (dodajesz ja do napoju - kosztuje 200g okolo 2-3zł), pamietaj zeby nie popijac mlekiem kreatyny i [...]